Τζόκινγκ στο διπλανό πάρκο, φυσικοί χυμοί για αποτοξίνωση-όχι δεν προσθέτουμε τσικουδιά στο kale!-και ποδήλατο μέχρι να λιώσουν οι κοιλιακοί. Ξέρουμε πού θα σας δούμε αυτή την εβδομάδα!

Για ποδήλατο και τσιπς κινόας
Coffee Bike
Πικέρμι
19ο χλμ. Λεωφόρου Μαραθώνος
Κάνετε τη βόλτα με το ποδήλατο μέχρι το Πικέρμι! Κάθεστε στα παγκάκια έξω από το Coffee Bike, στέλνετε check in με το κινητό για να ξέρουμε πού είστε και τσιμπολογάτε με τους φίλους τα τσιπς κινόας που βγαίνουν από το φούρνο, έχουν λίγες θερμίδες και είναι σούπερ υγιεινά εξαιτίας των φυτικών ινών. Στο τέλος, πίνετε και το χυμό σας, αν θέλετε παίρνετε την αποτοξινωτική σούπα της μέρας για το σπίτι και είστε fit και χαρωποί!

Για βόλτα στο κέντρο με ένα χυμό
Nova Gea
Πλάκα
Βύρωνος 6 και Βάκχου
Θέλετε να βγείτε, δεν θέλετε να πιείτε (σωστά, ο τριπλός καπουτσίνο με έξτρα σαντιγί παχαίνει! Για το αλκοόλ ούτε συζήτηση). Παραγγέλνετε το συνδυασμό με τους φρέσκους αποτοξινωτικούς χυμούς που θέλετε, το γιαούρτι με 0% λιπαρά και μαύρη σοκολάτα, την ενεργειακή μπάρα χωρίς ζάχαρη και κλείσατε ένα γεύμα τη μέρα με ελάχιστες θερμίδες κάνοντας παράλληλα και γυμναστική (από το περπάτημα).

Aνάμεσα στα ψώνια
Οrganic Bar by Βιολογικό Χωριό
Γλυφάδα
Γρηγ. Λαμπράκη 83
Αγοράζετε υγιεινά, τρώτε υγιεινά: αυτό είναι το σύνθημα. Κάνετε τις προμήθειες για το σπίτι και ανάμεσα στα ψώνια ή μπορείτε να πάτε και για αυτό το σκοπό, παραγγέλνετε στο μπαρ τους  χυμούς, τρώτε low cal σάντουιτς με ψωμί ζέας, σαλάτες από το salad bar και για το τέλος, γλυκά χωρίς ζάχαρη. Αν είστε τυχεροί μπορεί να πέσετε στη μέρα που έρχονται γνωστοί σεφ και μαγειρεύουν πιάτα με λίγες θερμίδες. 

Για γλυκά χωρίς ζάχαρη

Φύσις
Αγ. Παρασκευή
Λ. Μεσογείων 450
Και με χαμηλά λιπαρά και χωρίς γλουτένη. Παγωτό μιλφέιγ με βιολογικό γάλα και ανά περίπτωση βιολογική μαύρη ή καθόλου ζάχαρη, μπράουνις με χυμό μπλε αγαύης που δεν ανεβάζει και τον γλυκαιμικό δείκτη και κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη και με λίγα λιπαρά. Συλλογή με γλυκά χωρίς ζάχαρη έχει και το Fresh με μους σοκολάτας, cheesecake και μους γιαούρτι με λάιμ που αναγράφει πάνω αναλυτικά και τα ποσοστά από τα λιπαρά.

Tags: Wild In the City, Φύσις, Fresh, Οrganic Bar by Βιολογικό Χωριό, Coffee Bike, Nova Gea, low calorie, δίαιτα, χωρίς ζάχαρη, χαμηλές θερμίδες